Nöbetçi Eczaneler
Haziran ayı Fransa, İspanya, İngiltere, Hollanda, İsviçre, Almanya ülkelerinde yeni sıcaklık rekorları getirdi. Alman Meteoroloji Servisi (DWD), bu dönemde sıcakların hiç bu denli uzun süre yüksek seyretmediğini açıkladı. Sıcaklıkların 30 derecenin üzerine çıktığı günlerde insan bedeni büyük yük altına girer. Bu durum özellikle küçük çocuklar, gebeler, yaşlılar, kronik hastalar için büyük risk barındırır. Açık havada ağır işlerde çalışanlar da bu tehlikeyle yüz yüze kalır.
Sürekli sıcak bölgelerde yaşayanların uyum gücü daha gelişmiştir. Ancak aşırı sıcaklar herkes için büyük tehlike anlamı taşır. Çevre hekimliği uzmanları, doğa koşullarına biyolojik uyum süreçlerinin yüzyıllar sürdüğünü belirtiyor. Dolayısıyla iklimdeki hızlı değişimlere bedenin kısa sürede alışması olası görünmüyor.
Sıcak havada bedenin işleyişi değişiyor
Dış sıcaklık 23 derecenin üzerine çıktığında beden denge yöntemlerini devreye sokar. Kan damarları ısıyı dışarı vermek amacıyla genişler. Terleme yoluyla serinleme sağlanır. Bu sistemler yetersiz kaldığında ise inme, çoklu organ yetmezliği gibi ağır sonuçlar doğabilir. Bedenin çekirdek sıcaklığı 42 dereceye ulaştığında ölüm süreci başlar.
Sıcak hava solumak akciğerleri de olumsuz etkiler. Yüksek sıcaklık moleküler düzeyde iltihaplanma süreçlerini hızlandırabilir. Bu durum akciğerin daha kolay hastalanmasına, enfeksiyonlara açık hale gelmesine yol açar. Üstelik sıcaklığın getirdiği uyku sorunları da bedenin kendini yenilemesini tümüyle engeller.
Sıcak dalgalarına karşı alınacak önlemler
Uzmanlar, sıcakların etkilerine karşı hazırlıkların henüz kış aylarında başlaması gerektiğini vurguluyor. Özellikle kronik hastalığı olanların ilaç dozlarını hekimleriyle görüşmesi önem taşıyor. Alerji gibi rahatsızlıkların sıcaklar bastırmadan önce dengelenmesi gerekiyor.
Sıcak hava dönemlerinde sağlığı korumak adına şu kurallara dikkat edilmelidir:
Bol su tüketimi ile sıvı dengesini korumak
Hafif, ağırlıklı olarak bitkisel beslenmek
Tütün ürünleri ile alkolden uzak durmak
Bedenin direncini artırmak adına düzenli uyku da kritik önem taşır. Ancak genç, spor yapan kişilerin bile sıcaklık toleransının bir sınırı vardır. Sıcak günlerin sayısındaki bu hızlı artışla ne ekosistemlerin ne insanların kolayca başa çıkması olasıdır.